ลดความอ้วน วันนี้ ขอชวนสาวๆ ที่อยากลดหน้าท้อง

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ลดความอ้วน วันนี้ ขอชวนสาวๆ ที่อยากลดหน้าท้องแต่ไม่มีเวลา มากระชับหน้าท้องด้วยท่าบริหารง่ายๆ ขณะ เราเดินทางค่ะ1.ท่ายืนแขม่วท้อง ขณะที่ยืนบนรถโดยสาร ให้คุณหายใจเข้าและแขม่วท้องให้ได้มากที่สุด จากนั้นก็ค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออก โดยปล่อยลมออกจากท้องให้มากที่สุด ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง 2.ท่านั่งแขม่วท้อง หากได้นั่งรถโดยสาร ให้คุณนั้น นั่งหลังตรง แขม่วท้อง และหายใจเข้า-ออกเช่นเดียวกับ ท่ายืนแขม่วท้อง ทำซ้ำ 10 ครั้งเช่นเดียวกันค่ะ3.ท่านั่งยกขา นั่งหลังตรงพิกพนักเก้าอี้โดยสาร ค่อยๆ ยกขาขึ้น ลดความอ้วน. ให้ปลายเท้าลอยขึ้นจากพื้นเล็กน้อย ประมาณ 2-5 นิ้ว ขณะที่ทำการยกขาให้ใช้แรงจากหน้าท้องส่วนล่าง โดยยกขาค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จึงสลับ ข้าง ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง ลดความอ้วน ถ้าหากว่าคุณสาวๆ ทำตามวิธีที่แนะนำไปอย่างเป็นประจำ รับรองว่าคุณจะมีหน้าท้องที่แบนราบแน่นอนค่ะ รูปร่างอ้วน มีพุงนอกจากจะสร้างความไม่มั่นใจให้แล้ว ยังอาจะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ด้วย เพราะไขมันที่สะสมอยู่ที่หน้าท้องนำมาซึ่งโรคมากมาย เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ รวมถึงมะเร็งด้วย…ทั้งนี้หลายคนพยายามลดพุง แต่ก็ยังไม่สำเร็จซักที วันนี้เราเลยนำเทคนิคที่จะช่วยให้ลดพุงได้ภายใน 1 เดือนมาฝากกัน ...
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

ครีมพิษผึ้ง พิษผึ้ง วัตถุดิบชั้นยอด จากประเทศนิวซีแลนด์

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ครีมพิษผึ้ง พิษผึ้ง วัตถุดิบชั้นยอด จากประเทศนิวซีแลนด์ ครีมพิษผึ้ง Queen Bee ใช้แล้วเห็นผลจริง เทียบเท่าครีมชั้นนำ สูตรพัฒนาล่าสุด ให้ผลลัพท์ที่ดีกว่า ครีมพิษผึ้งดีที่สุด สูตรพัฒนาที่เหนือกว่า เข้มข้นกว่า ใส่สารสกัดเต็มพิกัด เนื้อครีมซึมไวเว่อร์ bee venom ครีมบำรุงผิว ลดริ้วรอยด้วยทองคำแท้จากสวิตฯ และสเตมเซลล์ ครีมพิษผึ้งควีนบี กระจ่างใสด้วยวิตามิน C และสารสกัดจากเต้าหู้ญี่ปุ่น ครีมบำรุงหน้า สามารถบำรุงผิวหน้าทันที เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ครีมพิษผึ้งควีนบี ครีมพิษผึ้ง. ผิวดูขาวขึ้น รูขุมขนเล็กลง ริ้วรอย ฝ้า กระ จางลง หมดปัญหา ผิวหยาบกร้าน ไม่สม่ำเสมอ และไร้สารพิษตกค้าง ครีมพิษผึ้ง Queen Bee ครีมพิษผึ้งดีที่สุดประโยชน์ของ พิษผึ้งนักวิทยาศาสตร์พบว่าพิษจากเหล็กไนของผึ้งช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและไม่คล้ำเสียเพราะแดดเผาครีมพอกหน้าและบำรุงที่มีส่วนผสมของพิษจากผึ้งเป็นเครื่องสำอางยอดนิยม ครีมพิษผึ้ง ในหมู่คนดังมานานหลายปีแล้วผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึ่งมีส่วนผสมนี้ ได้วางจำหน่ายแล้วที่นิวซีแลนด์หลังจากมีการวิจัยมานานถึง12ปีเป็นผลงานของนักวิทยาศาสตร์ชาวเกาหลีดร.ซัง มีฮันซึ่งทำงานให้กับบริษัทเครื่องสำอางค์ นิวซีแลนด์มานูกา ดอกเตอร์ทางบริษัทอ้างว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดคล้ายโบท็อกซ์ ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้จะออกฤทธิ์ “กระตุ้นอย่างแผ่วเบา” ต่อผิวหนังซึ่งจะลวง(หลอก)ให้ร่างกายเข้าใจว่าถูกผึ้งต่อยเลือดจะถูกส่งมาหล่อเลี้ยงบริเวณที่สัมผัสพิษและกระตุ้นให้ผลิตคอลลาเจนกับอีลาสติน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังเต่งตึง ดร.ฮัน นักวิจัยของสถาบันวิทยาศาสตร์การเกษตรของเกาหลีใต้ได้ตีพิมพ์ผลงานวิจัยชี้ว่าพิษนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ที่เรียกว่าเคอราติโนไซต์ซึ่งทำหน้าที่เป็นปราการป้องกันแบคทีเรียการสูญเสียน้ำและผิวเสียเพราะแดดด้วยเคอราติโนไซต์เป็นเซลล์ที่อยู่ส่วนบนสุดของผิวหนังซึ่งช่วยให้แลดูอ่อนเยาว์แต่เมื่อเรามีอายุมาก ครีมพิษผึ้ง.
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

อยากหน้าใส ในการใช้ว่านหางจระเข้เพื่อบำรุงผิวให้ดูสวย

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

อยากหน้าใส ในการใช้ว่านหางจระเข้เพื่อบำรุงผิวให้ดูสวย สดใส ก็ง่ายนิดเดียวครับ เพียงแค่ให้คุณสาวๆปอกเปลือกว่านหางจระเข้ออก (ใช้แต่เมือกวุ้นสีขาวใสที่อยู่ภายใน) แต่ก่อนใช้ควรตรวจสอบให้แน่ใจก่อน ว่าตนเองจะเกิดอาการแพ้หรือไม่ ง่ายๆโดยใช้น้ำที่ได้จากวุ้นสีขาวของว่านหางจระเข้ ทาผิวบริเวณโคนหูปล่อยทิ้งไว้สักครู่ หากเกิดการระคายเคืองเป็นผื่นแดง แสดงว่าแพ้ ก็ไม่ควรที่จะใช้กับผิวหน้าครับ ในการใช้บำรุงผิว ป้องกันสิวฝ้า ลบรอยจุดด่างดำต่างๆ ก็มีวิธีการง่ายๆ ดังนี้ ให้เราเลือกใบ จากต้นว่านหางจระเข้ที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไป และเลือกใบล่างสุดซึ่งจะอวบโต มีเนื้อวุ้นมาก อยากหน้าใส. นำมาแช่น้ำเพื่อล้างยางสีเหลืองๆ ออก เหตุผลก็เพราะว่ายางเหลืองในว่านตัวนี้จะมีฤทธิ์ระคายเคืองผิว อาจทำให้แสบร้อน เป็นผื่นแดงได้ เราป้องกันไว้ก่อนเป็นดีครับ จากนั้นให้เราปอกเปลือกออก แล้วนำวุ้นที่ได้ล้างน้ำให้สะอาดอีกทีหนึ่ง นำวุ้นไปปั่นหรืออาจใช้มือขยำ เพียงเท่านี้ก็จะได้เจลสูตรบำรุงผิวหน้าว่านหางจระเข้ ส่วนวิธีใช้ก็ง่ายนิดเดียว คือให้สาวๆ ล้างหน้าให้สะอาด แล้วเช็ดหน้าให้แห้ง อยากหน้าใส แล้วใช้เจล พอกทั่วใบหน้า (ยกเว้นรอบดวงตาและรอบปาก) ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออกก็หมดเรื่อง แต่สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีผิวมัน ส่วนคนผิวแห้งไม่ควรใช้ว่านหางจระเข้เดี่ยว ๆ ควรผสมน้ำมันมะกอกกับไข่แดง ตีให้เข้ากัน แล้วจึงพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพียงเท่านี้คุณก็จะเป็นคนที่มีผิวหน้าที่ดูสวย สดใส อ่อนกว่าวัย ใครเห็นเป็นต้องเหลียวมองแน่ครับ ...
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

ลดรอยดำจากสิว เป็นเรื่องที่รู้กันโดยทั่วไปว่านัยน์ตาที่ถูกรังสี UV

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ลดรอยดำจากสิว เป็นเรื่องที่รู้กันโดยทั่วไปว่านัยน์ตาที่ถูกรังสี UV มากๆ มีโอกาสเป็นต้อกระจกสูง แต่ความเสียหายไม่ได้หยุดที่ดวงตาเท่านั้นมีรายงานการวิจัยระบุว่า ถึงแม้จะทาครีมกันแดด ที่ใบหน้าอย่างพิถีพิถันแต่รังสี UV ที่กระทบตาก็ทำให้เมลาโนไซต์ถูกกระตุ้นได้เช่นเดียวกัน เมื่อดวงตาถูกรังสี UV จะก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ของดวงตา เพื่อตอบสนองต่อความเสียหายที่เกิดขึ้น สมองจะสั่งไปที่ผิวหนังให้สร้างเมลานิน ! ผลคือ ถึงแม้ผิวหนังจะไม่ถูกรังสี UV แต่ก็สามารถสร้างเมลานินได้ ดังนั้นจึงควรป้องกัน รังสี UV ให้ดวงตาด้วย หากใส่คอนแทคเลนส์ก็ควรเลือกชนิดที่กันรังสี ลดรอยดำจากสิว. โดยทั่วไปที่ว่ากันว่าผิวสวยคือ ผิวที่เมื่อมองด้วยตาเปล่าจะเห็นเนียบเรียบ ไม่เป็นตะปุ่มตะป่ำ แต่หากดูในระดับไมโครแล้วจะพบว่า แม้ผิวที่เนียนละเอียดก็มีความสูงต่ำในตัว ส่วนที่สูงที่เรียกว่าเนินผิว ส่วนที่ต่ำเรียกว่าร่องผิว หากเนินผิวสูงเท่าไหร่ ร่องผิวก็จะลึกเท่านั้น ลักษณะนี้เป็นสภาพผิวที่มีความละเอียดสูง ลดรอยดำจากสิว อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ร่องผิวก็จะตื้นขึ้นหรือบางครั้งจะหายไป แต่เนินผิวไม่ได้ต่ำลง เมื่อความลึกของร่องผิวหายไปก็จะเห็นว่าผิวหยาบขึ้นเพราะเนินกว้างขึ้น เรียกสภาพผิวนี้ว่าผิวหยาบ คนในวัย 20 ปีที่ผิวมีร่องมีเนินน้อยก็มีอยู่มาก สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการมีผิวแห้ง รูขุมขน จะอยู่ตรงจุดตัดตรงร่องพอดี เมื่อร่องผิวตื้น ถึงแม้น้ำมันหล่อเลี้ยงผิวจะมีปริมาณเท่ากัน แต่จะล้นเร็วขึ้นและไปฉาบส่วนที่เป็นเนินผิว ดังนั้น… ตามสถิติพบว่า คนที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป เริ่มมีความกังวลเกี่ยวกับริ้วรอย เล็กๆมากขึ้น ซึ่งเกิดจากความแห้งของผิวหนังชั้นขี้ไคลซึ่งเป็นชั้นบนสุดของหนังกำพร้า ...
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

ครีมหน้าเรียว สารที่ได้จากการเอาหน่วยย่อยโปรตีนขนาดเล็ก

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ครีมหน้าเรียว สารที่ได้จากการเอาหน่วยย่อยโปรตีนขนาดเล็กของพิษงู ซึ่งได้จากสายพันธุ์ Tropidolaemuswagleriซึ่งบริษัทฯผู้พัฒนา (DSM) ได้รับรางวัล Swiss Technology Award ในการพัฒนาประสิทธิภาพสูงสุดในการแก้ปัญหาริ้วรอย ร่องลึก ของผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มประสิทธิภาพและรวดเร็ว พร้อมช่วยผ่อนคลายมัดกล้ามเนื้อบนใบหน้า ซึ่งทำงานเสมือน BOTOX จึงส่งผลให้ใบหน้าดูกระชับเล็กลง ดูได้รูป ริ้วลอยถาวรที่ลึกชัด สามารถยกกระชับขึ้นมาให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจในการแก้ไขปัญหาความหย่อนคล้อย ช่วยยกกระชับผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ครีมหน้าเรียว. เป็นสารสกัดคุณภาพสูงอีกชนิดหนึ่งในการปรับสภาพผิวเสียจากแสงแดด ผิวเสียจากการดูแลบำรุง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นเอิบอิ่มแก่ผิว ลดการแพ้ ลดอุณหภูมิที่ร้อนจัดของเซลล์ผิวให้เย็นลง ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดจากมลภาวะต่างๆรอบตัวแก่เซลล์ผิว เป็นสารสกัดจากโปรตีนน้ำนมข้าวบาร์เล่ย์ ครีมหน้าเรียว และโปรตีนน้ำนมข้าวสาลี ประกอบด้วยสารอาหาร วิตามิน ที่มีประโยชน์โดยตรงต่อผิวอย่างมากมาย จึงช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เอิบอิ่ม ดูอ่อนกว่าวัย เป็นสารสกัดในกลุ่มเปปไทด์ที่มีประสิทธิภาพการลดก่อตัวของชั้น Horny layer ที่หนาขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากการทดสอบกับอาสาสมัครในการใช้รอบดวงตาเพื่อลดการบวมของถุงน้ำใต้ตา (Eyes sagging) สามารถใช้เวลาเพียง 15 วัน ก็สามารถสัมผัสผลลัพท์ที่น่าพอใจได้อย่างชัดเจน เช่นเดียวกับกระบวนการเกิด sagging กับชั้นผิวรอบบริเวณ ใต้คาง ท้องแก้ม กราม จึงสามารถทำงานได้ดีอย่างชัดเจนน่าพอใจเช่นเดียวกัน เป็นสารสกัดจากพืช 7 ชนิด ที่มีประสิทธิภาพในการลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อย รวมถึงสามารถกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการนำเอาไขมันไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ...
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

อยากหน้าใส แค่เพียงเท่านี้คุณก็จะมีผิวหน้าที่หล่อใสไร้ริ้วรอย

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

อยากหน้าใส แค่เพียงเท่านี้คุณก็จะมีผิวหน้าที่หล่อใสไร้ริ้วรอยแล้วล่ะคับ สวัสดีครับสำหรับคุณสาวๆที่รักสวย รักงาม อยากมีใบหน้าที่สดใส ไร้สิว หรือรอยจุดด่างดำ อันเกิดจากแผลเป็นฟังทางนี้ครับ ในบทความนี้ก็มีเคล็ดลับดีๆในการบำรุงผิวหน้าให้ดูสวยสดใส มาฝากกันอีกเช่นเคยนั่นก็คือ การบำรุงผิวหน้า รักษาสิว ฝ้า กระต่างๆ ด้วยสมุนไพรที่หากเอ่ยชื่อแล้วผมเชื่อว่าสาวๆ หลายๆคนคงรู้จักกันดี นั่นก็คือว่านหางจระเข้นั่นเองครับ ว่านหางจระเข้ (Aloe indica royle) ทำให้ผิวหน้าคุณดูสวยสดใสได้อย่างไรฟังทางนี้ครับ อยากหน้าใส. คุณค่าหรือสรรพคุณของว่านหางจระเข้มีมากมายนานัปประการ นอกจากใช้บำรุงผิวแล้ว ยังเป็นยารักษาโรคได้ แถมยังบำรุงเส้นผมได้ด้วย ดังจะเห็นได้จากเครื่องสำอางหลายอย่าง หลายยี่ห้อ ที่ใช้ว่านหางจระเข้เป็นส่วนประกอบ และที่สำคัญกำลังเป็นที่นิยมของคนทั่วไป เพราะเป็นสมุนไพรที่ไม่มีสารตกค้าง อยากหน้าใส เรียกได้ว่าปลอดภัยต่อสุขภาพผิวเกิน 100 เปอร์เซ็นต์ครับ คุณสมบัติที่โดดเด่นของว่านหางจระเข้ คือสามารถช่วยให้กระบวนการเมตะโบลิซึม ทำงานได้อย่างเป็นปกติ สลายพิษของเชื้อโรค ลดการติดเชื้อของบาดแผล แถมยังช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเนื้อเยื่อส่วนที่ชำรุด และด้วยสรรพคุณอันแสนวิเศษนี้เองว่านหางจระเข้จึงถูกนำมาใช้ เพื่อบำรุงผิวพรรณสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากมีผิวสวย สังเกตุได้จากผู้ที่ใช้ว่านหางจระเข้บำรุงผิวพรรณหรือใบหน้าอยู่เป็นประจำ จะรู้สึกว่าผิวดูสวย สดใส ผุดผ่อง มีน้ำมีนวล และยังช่วยลดรอยจุดด่างดำบนใบหน้า ขจัดสิวได้อีกด้วย นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังสามารถลดความแห้งกร้านของผิว และลดความมันของผิวหน้าได้ โดยสาวๆคนไหนที่มีผิวมัน ก็จะช่วยลดความมันบนใบหน้า ส่วนสาวคนไหนที่มีผิวหน้าแห้ง ว่านหางจระเข้ก็จะยังรักษาความชุ่มชื่นของผิวเอาไว้ไม่ให้แตกกร้าน อยากหน้าใส.
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

ลดความอ้วน วิธีคำนวณว่าวันหนึ่ง ๆ จะรับประทานอาหาร

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ลดความอ้วน วิธีคำนวณว่าวันหนึ่ง ๆ จะรับประทานอาหารได้กี่แคลอรี่ ก็โดยการใช้น้ำหนักตัว (เป็นปอนด์) คูณด้วย 10 (เช่น คนที่หนัก 200 ปอนด์ รับประทานได้วันละ 200×10 = 2,000 แคลอรี่) แต่คนที่เบากว่า 140 ปอนด์ก็ไม่ให้บริโภคต่ำกว่า 1,400 แคลอรี่ จะเห็นว่าจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคได้นับว่ามากโขพอสมควร ไม่ถึงกับทำให้รู้สึกอด ๆ อยาก ๆ ผลตามมาของโรคอ้วนวิธีการออกกำลังกายของเมโยคลีนิคก็ง่ายอีกนั้นแหล่ะ “เดิน” คือสิ่งที่แนะนำ โดยเดินในระยะทางหรือความเร็วมากพอที่จะทำให้เริ่มหายใจเร็วขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 30 นาที ลดความอ้วน. วัตถุประสงค์สำคัญของวิธีลดน้ำหนักสไตล์เมโยคลีนิค ก็คือการสร้างสถานการณ์ ที่จะมีการติดลบของร่างกายวันละ 300-500 แคลอรี่ คือหมายความว่าร่างกายได้รับมาน้อยกว่าที่ใช้จ่ายไป 300-500 แคลอรี่ต่อวัน ซึ่งแปลออกมาไดว่าจะทำให้มีการเผาผลาญไขมันส่วนเกินราว ๆ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์ ลดความอ้วน ประโยชน์ของการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปคือทำให้ผู้ลดเกิดความเคยชิน และดำเนินการจำกัดอาหารอยู่ได้นานกว่าพวกที่ลดฮวบฮาบ อาหาร 1,400 แคลอรี่ต่อวันประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรตร้อยละ 50, โปรตีนร้อยละ 20-25, ส่วนไขมันให้น้อยกว่าร้อยละ 30 ท่านผู้อ่านที่เคารพครับ ...
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

ลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีการออกกำลังกายของเมโยคลีนิคก็ง่ายอีกนั้น

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีการออกกำลังกายของเมโยคลีนิคก็ง่ายอีกนั้นแหล่ะ “เดิน” คือสิ่งที่แนะนำ โดยเดินในระยะทางหรือความเร็วมากพอที่จะทำให้เริ่มหายใจเร็วขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 30 นาที วัตถุประสงค์สำคัญของวิธีลดน้ำหนักสไตล์เมโยคลีนิค ก็คือการสร้างสถานการณ์ ที่จะมีการติดลบของร่างกายวันละ 300-500 แคลอรี่ คือหมายความว่าร่างกายได้รับมาน้อยกว่าที่ใช้จ่ายไป 300-500 แคลอรี่ต่อวัน ซึ่งแปลออกมาไดว่าจะทำให้มีการเผาผลาญไขมันส่วนเกินราว ๆ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์ ประโยชน์ของการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปคือทำให้ผู้ลดเกิดความเคยชิน และดำเนินการจำกัดอาหารอยู่ได้นานกว่าพวกที่ลดฮวบฮาบ ลดน้ําหนักเร่งด่วน. อาหาร 1,400 แคลอรี่ต่อวันประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรตร้อยละ 50, โปรตีนร้อยละ 20-25, ส่วนไขมันให้น้อยกว่าร้อยละ 30 ท่านผู้อ่านที่เคารพครับ ที่จริงเรื่องลดความอ้วนไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินกำลังเลยนะครับ ในเมื่อเรารู้สาเหตุว่าเกิดจากการกินเข้าไปมากกว่าการใช้งานทำให้เกิดพลังงานส่วนเกินสะสมในรูปของไขมัน เราก็แก้ไขโดยพยายามรับประทานให้ขาดทุนเข้าไว้ ลดน้ําหนักเร่งด่วน โดยอาศัยจิตใจอันเข้มแข็ง ปฏิบัติตามหลักการให้ถูกต้อง การควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีที่ให้ผลดีที่สุด การลดหน้าท้องทำได้ยากมากที่สุด เพราะเป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็กและหาวิธีเผาผลาญได้อยากกว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ แขนขาเราสามารถวิ่ง และยกเวทได้ แต่กล้ามท้องต้องซิตอัพหรือใช้ท่าบริหารกล้ามท้องแบบอื่นๆ ซึ่งการออกกำลังกายหน้าท้องเป็นการบริหารที่หนักกว่าส่วนอื่นๆ เพราะทำยาก เป็นท่าปราบเซียน การจะมีซิกแพคนั้นต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะได้มันมา (แต่ผมมีแล้วนะ อิอิ) ก่อนที่เราจะลดหน้าท้องเราไปทำความรู้จักกล้ามเนื้อหน้าท้องกันก่อน การลดหน้าท้องทำได้ยากมากที่สุด เพราะเป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็กและหาวิธีเผาผลาญได้อยากกว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ แขนขาเราสามารถวิ่ง และยกเวทได้ แต่กล้ามท้องต้องซิตอัพหรือใช้ท่าบริหารกล้ามท้องแบบอื่นๆ ซึ่งการออกกำลังกายหน้าท้องเป็นการบริหารที่หนักกว่าส่วนอื่นๆ เพราะทำยาก เป็นท่าปราบเซียน ...
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

ลดหน้าท้อง ผู้ชาย เครื่องมือที่ใช้เทคโนโลยีนี้ จะมีการปล่อยคลื่น

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ลดหน้าท้อง ผู้ชาย เครื่องมือที่ใช้เทคโนโลยีนี้ จะมีการปล่อยคลื่นไฟฟ้าอ่อนในรูปของคลื่นความถี่วิทยุออกมา พลังงานจากการแสไฟฟ้าในช่วงคลื่นความถี่ต่ำนี้สามารถผ่านทะลุผิวชั้นบนเพื่อไปเพิ่มอุณหภูมิของผิวหนังชั้นใน กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนรูปของพลังงานจากภายใน ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น 3-5 องศาเซลเซียส หลอดเลือดขยายตัว ทำให้ระบบโลหิตและระบบน้ำเหลืองบริเวณนั้น ๆ ไหลเวียนดีขึ้น เซลล์ไขมนแตกตัวออกจากกัน และถูกขับออกจากร่างกายด้วยระบบน้ำเหลือง ซึ่งจะได้ผิวหนังที่กระชับขึ้นด้วย โดยทั่วไปการกำจัดไขมันด้วย ลดหน้าท้อง ผู้ชาย. เทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุนั้นจะใช้ควบคู่กับเทคโนโลยีอื่นด้วย เป็นเทคโนโลยีล่าสุดของการสลายไขมันแบบ Non-invasive โดยการส่งคลื่นเสียงความถี่ต่ำแบบเฉพาะเจาะจงไปยังเซลล์ไขมัน ทำให้เยื่อบุเซลล์หลุดออกจากกัน และกระตุ้นให้เกิดการแตกตัวของเซลล์ไขมันให้กระจายเป็นอนุภาคย่อยในที่สุดโดยเนื้อเยื่อที่อยู่ใกล้เคียง ลดหน้าท้อง ผู้ชาย เช่น เส้นเลือด ผิวหนัง และเส้นประสาท ไม่ได้รับความกระทบกระเทือน และอยู่ในรูปของสารที่สามารถละลายได้โดยง่ายในน้ำ ร่างกายจึงขับไขมันเหล่านี้ออกจากร่างกายโดยระบบการขับถ่าย และได้ผิวที่ตึงกระชับขึ้นไม่มีปัญหาผิวเป็นโพรงหลังทำทรีตเมนต์ ในปัจจุบันเป็นยอมรับกันว่า การสลายไขมันด้วยเทคโนโลยี Rediotrequency ผสานกับเทคโนโลยี Ultrasound มีความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่ต้องเสียเวลาในการพักฟื้นและได้ผลดีที่สุด แต่อย่าลืมควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะครับ หากคุณละเลยในจุดนี้ ไม่ว่าวิธีการกำจัดไขมันจะไฮเทคขนาดไหนก็คงเอาไม่อยู่หรอกครับ ร่างกายไม่สามารถเลือกกำจัดเฉพาะไขมันที่พอกอยู่ที่พุงได้หรอกครับ คุณต้องกระตุ้นการเผาผลาญไขมันทั้งตัว ทำได้ง่าย ๆ โดยเพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวตลอดทั้ง ลดหน้าท้อง ผู้ชาย.
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

ลดหน้าท้องส่วนล่าง และในเวลาที่ทำเคล็ดลับฉบับนี้นั้นมือก็ว่าง

Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail

ลดหน้าท้องส่วนล่าง และในเวลาที่ทำเคล็ดลับฉบับนี้นั้นมือก็ว่างจะนอนอ่านหนังสือหรือนอนกดโทรศัพท์มือถือเล่นก็ได้ตามสบายแล้วแต่จะต้องการเสียด้วย ข้อที่ควรระวังที่มีนั้นก็จะมีเพียงว่า ตอนที่ทำอยู่ถ้าเกิดอาการปวดที่ท้องน้อยขึ้นมาอย่างแรงแล้วละก็ขอให้งดการทำเสียทันที อย่าทำมากเกินขนาดเป็นเวลานานเกินกว่าเวลาที่กำหนดไปมาก ๆ เป็นชั่วโมง และในเคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยเคล็ดในครั้งนี้เราได้ทำการทดสอบ กับคนที่ต้องการลดความอ้วนมาแล้วหลายคน(ใช้เวลาในการทำทุกวันประมาณ 2 อาทิตย์) และทุกคนก็ได้รับผลคือสามารถลดหน้าท้องและเอวให้เล็กลงมาได้อันเป็นที่น่าพอใจด้วยกันทุกคนเลย ลดหน้าท้องส่วนล่าง. ทำไมถึงเพียงแค่ใช้แค่ยางรัดที่ใช้รัดผมมารัดที่หัวแม่เท้าแล้วจึงลดความอ้วนที่เอวและที่หน้าท้องได้ล่ะ?อันนี้มีเหตุผลจ้ะ คนที่คิดเรื่องนี้ได้เขาค้นพบว่า การที่กระดูกบั้นเอว(โค๊ต สุ บัง) มีอาการ เบี้ยว โย้เย้(ยู กา มู) อยู่ไม่ตรงที่แน่นอน เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอวและหน้าท้องของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไป ลดหน้าท้องส่วนล่าง ดังนั้นเมื่อเราได้ใช้หนังยางรัดลงไปที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นจุดสำคัญของร่างกายที่จะไปช่วยบังคับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ทำงานดีขึ้นและตรงเป้าหมาย ช่วยให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมาสู่ในที่ตั้งอันมั่นคง เป็นปกติ คือไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้องและรอบบั้นเอวก็จะค่อยๆแบนราบลง เป็นเคล็ดลับที่น่าทึ่งมาก(สำหรับคนที่เอวหนา ๆ และมีหน้าท้องอึ๋มๆ ลองนำไปทำดูกับตัวเองนะจ๊ะ ได้ผลยังไงก็ส่งข่าวกลับมาด้วยในเมื่อคุณสาวๆ ทั้งหลายเห็นประโยชน์ของเล่นสุดอินเทรนด์อย่าง ฮูลาฮูป แล้วก็รีบๆ ไปหาซื้อมาเล่นกันเถอะค่ะ จะได้มีรูปร่างทรวดทรงที่ดี เป็นที่ต้องตา ต้องใจกับหนุ่มๆ ที่ได้มองมาค่ะ ว่าแล้วดิฉัน ก็ขอตัวไปซื้อมาไว้ที่บ้านซักอันก่อนนะคะ อาหารที่จะช่วยลดไขมันรอบๆ เอวของคุณ เจ้าความอ้วนนั้น เป็นตัวการร้ายที่ไม่ว่าจะทำยังไง ก็ไม่ยอมหายไปจากชีวิตของเราสักทีนะคะคุณสาวๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บริเวณรอบๆ เอวของตัวเรา มาเถอะค่ะ เรามาลองรับประทานอาหารเหล่านี้กันดู เพราะว่าได้มีผลการค้นคว้าวิจัยออกมาแล้ว ว่าอาหารเหล่านี้นั้นสามารถที่จะช่วยลดปริมาณไขมันได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บริเวณไขมันรอบๆ เอว ...
Share the joy
FacebookTwitterGoogle PlusLinkedinPrintEmail
Read More »

Recent Comments

Archives

Categories